Hart, aber herzlich!

Ja, das trifft es wohl ganz gut. Dank weiterhin gut funktionierendem Immunsystem bin ich für die letzten zwei Tage mehr als zufrieden. Training läuft rund, fühlt sich alles soweit gut an - sofern man ein Training auf der Rolle als angenehm empfinden kann - und das Jahr 2009 endet so, wie es hoffentlich 2010 weitergeht. Aber gut, man soll sein Glück nicht zu sehr überstrapazieren :)

Zum sportlichen Teil:

Montag:

1:20h auf der Rolle zusammen mit der IM Hawaii Zusammenfassung von NBC
anschließend
1:00h Lauf, wohl oder übel GA2
anschließend
2:00h Basketballtraining - nehm ich mal als Athletikttraining hin ;)

Der heutige Dienstag:

1:10 auf der Rolle, diesmal einsam mit dem TV-Programm
abends
Schwimmen im Verein:

300m Einschwimmen
2x 200m (abwechselnd 25 Technik, 25 Kraul)
4x 100m (je 2x (25 Rücken, 25 Kraul; 25 Delphin, 25 Kraul; 25 Brust, 25 Kraul; 100 kraul)
8x 50m (je 50 locker, mittel, schnell, mittel, schnell, mittel, schnell, locker)
200m locker Ausschwimmen

macht 1,7km schön techniklastig; Umfang wird die Woche schon nochmal kommen ;)

Nebenbei habe ich heute noch ein Riesenstück Facharbeit geschrieben. Es läuft und ich bin soweit mehr als zufrieden.

In diesem Sinne..

lassts laufen!