Zusammenfassung Woche 2

Leider kann ich momentan wegen Schulstress kaum posten und muss mich deswegen diesmal auf eine Wochenzusammenfassung beschränken. Training kam leider auch zu kurz, dafür ist die Facharbeit so gut wie fertig und der Schulstart geschafft ;)

Montag:
Basketball 2:00h

Dienstag:
Schwimmen: 2,0km

Mittwoch:
Rolle: 1,0h

Donnerstag:
Volleyball: 4,0h

Freitag:
Schwimmen: 3,0km

Samstag:
Basketball: 2,0h

Sonntag:
Rolle: 1,0h
Schwimmen: 2,5km

Naja triathlonspezifisch alles bisschen mager :(

Laufen ist momentan wegen der bescheidenen Witterung einfach nicht drinnen und macht im Matsch sowieso keinerlei Spaß.

Fazit: Zeit für besseres Wetter :(

Guter Start in ein neues Jahr...

Sportlich ein relativ gelungener Einstand für meinen Kumpel Zwanzig Zehn. Leider war der Wettergott diesmal nicht auf meiner Seite und bei uns schneite es die letzten drei Tage. Außerdem fiel unser Vereinstraining am Freitag aus, weswegen also nicht nur Laufen, sondern auch noch das Schwimmen diese Woche zu kurz kamen. Dafür ließ ich die Woche ja die Rolle glühen ;)

Freitag, 01.01:

1:20h Rolle GA2 Dauerbelastung

Samstag, 02.01:

1:00h Laufen, GA1 (eigentlich waren 1:30h geplant, allerdings bin ich in eine kleine Pfütze eingebrochen und meien Füße wurden dann doch bisschen kalt)

2:30h Basketballtraining

Sonntag, 03.01:

1:40h Rolle, 20min Einfahren, 3x (jeweils 5min Kraft, 5min locker), 20min Ausfahren

Macht diese Woche summa summarum:

7:10h Rolle
1:00h Schwimmen - 1,7km (viel zu wenig:( )
2:00h Laufen
-> 10:10h Triathlontraining + 4:30h Basketball

Bin vor allem auf meine Rollenleistung superstolz und zufrieden :)

Der Start ins neue Jahr ist soweit relativ gelungen und die Gesundheit sowie Facharbeit sind auf bestem Wege.

Ich wünsch euch alles Gute,
Philipp